Čerstvé a sezónní potraviny jako základ jídel ve školní jídelně Využívání čerstvých a sezónních surovin je klíčovým krokem k zajištění zdravější a chutnější stravy pro děti. Tyto potraviny mají nejen vyšší nutriční hodnotu, ale také lépe odpovídají ...
Blog
Klára Zurynková, výživová poradkyně
Klára je certifikovaná zdravotní a mindset koučka. Podporuje zdraví a prevenci z holistického pohledu. Kromě rovnováhy výživy, pohybu a bioritmu se zaměřuje i na zlepšení stravy dětí jako takové, a také ve školních jídelnách.
Věří, že zdravá výživa má zásadní vliv nejen na fyzické zdraví, ale také na chování a soustředění dětí. Reaguje na současný alarmující trend dětské obezity a ráda bude inspirovat i vedoucí školních jídelen, jak lehce zavést vyvážená, chutná a výživná jídla. Společně lze udělat v rámci prevence zdraví mnoho a také se podílet na formování budoucí generace, která bude zdravá a plná chuti - do života.
Klára v roce 2013 studovala Výživové poradenství a na poli výživy se vzdělává neustále. Až nové poznatky ve vědě - v epigenetice - ji přesvědčily k tomu, že se tomuto oboru věnuje naplno. Je fascinující, co se dá v lidském těle změnit a že se dají zvrátit i civilizační nemoci!
Klára je navíc lektorkou cvičení dětí, plavání s dětmi a v současné době se věnuje BabYoze. Vystudovala v rámci MŠMT Nové poznatky ve vzdělávání dětí - součástí byla i dětská psychologie a výživa. V roce 2023 vystudovala Health & Mindset koučink a tomuto oboru se začala věnovat naplno - jak s jednotlivci, tak skupinově. Dokonce na Mindset akademii učila i budoucí zdravotní kouče.
Těšíme se, že se společně zaměříme na zdraví naší budoucí generace a že to přinese mnohé i vám. Malé kroky vedou k velkým změnám a výsledkům. To co uděláme pro naše zdraví dnes se totiž skutečně odrazí na naší kondici v budoucnu.
Jednoduché zásady správné výživy v praxi 1. Pestrost a sezónnost Děti by měly mít možnost ochutnat různé potraviny a příchutě, aby si rozvíjely chutě a návyky. Tip pro jídelny: Nabízet menu založené na sezónních potravinách – ...
Jsem ambasadorkou firmy Pegas, která dodává kvalitní suroviny do školních jídelen. Uvědomujeme si, že spolupráce se školními jídelnami je zásadním krokem ke změně ve stravování dětí. Chceme vám předávat postřehy a náměty, jak vařit chutně, a při...